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Musculation et natation : pourquoi les combiner pour se muscler ?

Dans ta quête pour te muscler, t'es sûrement déjà demandé comment optimiser tes entraînements. Combiner la musculation et la natation peut être la clé pour atteindre tes objectifs plus rapidement. La musculation renforce tes muscles, tandis que la natation améliore ton endurance et ta récupération. Ensemble, ces deux disciplines créent une synergie parfaite pour développer…

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