>> Comment utiliser vos bâtons de randonnée ? Lorsque vous marchez sur un terrain plat, vous avez deux options :  - Utiliser vos bâtons pour vous déplacer à votre propre rythme, en les posant l'un après l'autre, le bâton gauche avançant en même temps que la jambe droite, et vice-versa. - Ne pas les utiliser…

3- La couche isolante SON RÔLE Utilisée par temps froid, elle limite les pertes de chaleur du corps vers le milieu extérieur en capturant l'air chaud isolant. LES PROPRIÉTÉS IDÉALES Elle a une bonne isolation thermique et possède un zip frontal pour pouvoir évacuer l'humidité en cas d'effort soutenu. LES VÊTEMENTS CONSEILLÉS…

↪️ Des chaussures de marche Lorsque que vous choisissez vos chaussures pour le Chemin de Compostelle, vous devez prendre en compte plusieurs choses : le type de sentiers que vous allez emprunter ainsi que la période de l'année à laquelle vous allez marcher. Si les chemins empruntés promettent d'être assez peu accidentés, nous vous…

Quelle nourriture apporter en camping ? Notre liste de course pour cuisiner en camping : . Féculents : riz, pâtes, quinoa, semoule, flocons d’avoine, pain de mie, pomme de terre . Protéines : thon en boîte, brochettes de poulet à cuire au barbecue, sardines, saumon fumé, jambon . Laitages : yaourts, lait,…