Quand je pense à optimiser mes entraînements, la montre cardio est devenue un outil indispensable. J'suis souvent perdu parmi les différentes options disponibles sur le marché. C'est pourquoi j'ai décidé…

La seule position de squat qui soit « correcte » est celle qui est adaptée à votre corps. Cela signifie qu’il est temps de désapprendre ce que l’on vous a appris et…