Les 10 règles d’or Ces règles ont été établies par La Fédération Internationale de Ski. Elles permettent à chacun de profiter des pistes de ski en sécurité et dans le respect des autres skieurs et snowboardeurs. 1. Respectez les autres, en vous comportant de manière responsable, de sorte à ne pas mettre la…

3. Attention à votre vitesse et/ou à celle de votre enfant Pour que tous les utilisateurs d’une piste de luge soient en sécurité, il faut que tout le monde ait une bonne notion de la vitesse à laquelle aller. Si vous, ou votre enfant, débutez en luge ne vous lancez pas tout de…

À part le ski, quelles activités puis-je pratiquer en montagne ? Eh oui, à la montagne, il n’y a pas que le ski ! Mais rassurez-vous, nous savons parfaitement que ce sport occupe une place particulière dans votre cœur et il n’est pas question pour nous de le détrôner… Seulement de vous faire…

Faut-il prendre une assurance ski ? La réponse est : c'est mieux. Car en fonction de ce que vous allez faire et notamment si vous prévoyez de faire du hors pistes, les secours en montagne ne sont pas gratuits et peuvent engendrer des frais très lourds si des moyens particuliers sont mis en…

Qu'est-ce-que le ski freeride ? Skier "en freeride" signifie skier en dehors des domaines balisés, que ce soit à côté des pistes ou plus loin dans la montagne, dans des pentes vierges. Le ski freeride s'est imposé comme une véritable discipline du ski au milieu des années 90, notamment avec l'arrivée des compétitions…

8/ Optimisez le séchage pendant la nuit Si vous avez passé votre journée sous la pluie et randonnez en étoile, c'est à dire en randonnant à la journée et en revenant chaque soir dans votre camp de base, pensez à bien faire sécher vos affaires du jour pour le lendemain. Même si votre premier…

À mettre aussi dans le sac à dos Mettez pelle et sonde dans une poche de sécurité, c’est un vrai plus pour y accéder facilement et rapidement. Petit tips : il est conseillé d’enlever la housse de la sonde pour la sortir rapidement en urgence. -Un élément de sécurité supplémentaire pour vous retrouver…

Les 10 règles d'or Ces règles ont été établies par La Fédération Internationale de Ski. Elles permettent à chacun de profiter des pistes de ski en sécurité et dans le respect des autres skieurs et snowboardeurs. 1. Respectez les autres, en vous comportant de manière responsable, de sorte à ne pas mettre la…

Ski de fond Vosges - La Bresse lispach Découvrir le ski de fond en famille La bresse Lispach propose un domaine nordique aménagé et sécurisé. Vous pourrez y tester diverses activités allant du ski de fond, à la luge. Ses 7 pistes (2 vertes, 2 bleues et 3 rouges) de 2 à…

Posture de la chaise (utkatasana) Cette posture permet d’échauffer et de tonifier vos jambes, avant votre session de snowboard. Elle reprend parfaitement la position de squat, que vous adoptez en ridant. Tenir cette posture requiert beaucoup de force de la part de vos quadriceps. En pratiquant la posture de la chaise, vous préparez…