Le vélo: une source de bien-être Rien de tel que d’enfourcher son vélo de ville le matin pour s’éveiller en douceur tout en mettant ses méninges en route pour le reste de la journée ! Lorsque l’on part à vélo au travail, ce temps de trajet devient un moment pour soi, pendant lequel…

Débrider une trottinette pour augmenter sa limite de vitesse, bonne ou mauvaise idée ? Que dit la loi ? Sur certaines routes, la tentation peut être grande de vouloir rouler sur voie publique à plus de 25 km/h et de chercher à débrider sa trot’ pour aller plus vite, notamment avec des engins…

Les différentes zones d'intensités Zone 1 : Légère /  Nous nous trouvons dans la zone d’intensité la plus faible après l’état de repos. Vous ne devez éprouver aucune douleur musculaire. Le pédalage s’effectue en décontraction complète. La conversation est très aisée et la fatigue est présente au bout de plusieurs heures. Zone…

S’habiller pour rouler Casque Équipement essentiel dans la panoplie du ou de la cycliste, ne roulez pas sans casque, il est précieux, vous protège des chocs à la tête et ainsi d’éventuelles lésions cérébrales structurelles en cas de chute. Maillot Par temps chaud, optez pour un maillot léger et zippé pour pouvoir…

Comment prévoir son itinéraire vélo ?  SUIVRE UN PARCOURS ETABLI Dans ce cas, il vous suffira de vous procurer la trace GPS ou une carte détaillée du trajet souhaité et de vous laisser guider. Certains parcours seront même balisés directement sur le terrain. De quoi vous faciliter grandement la navigation. En France, la…

Enlever les anciens grips Enlever ses grips est une opération très facile, mais il est possible que vous rencontriez des difficultés lorsque vous voudriez coulisser les grips le long du cintre (ou du guidon) de votre vélo. Voici quelques techniques qui peuvent vous aider à faciliter la désinstallation : – Utilisez…

- 2 gourdes : gardez-les à portée, dans votre panier de vélo ou dans une sacoche. - Votre casque : c’est l’accessoire indispensable pour une sortie à vélo en toute sérénité. - Bombe de réparation crevaison : on souhaite ne jamais s’en servir, mais on n’est malheureusement jamais à l’abri d’une crevaison… Et dans ces…

2/ Parce que faire du vélo en ville, c’est du sport. Pour le bien-être et la santé de l’enfant, l’OMS recommande la pratique d’une activité modérée, 60 minutes par jour. Si, par exemple, vous faites 2 trajets en vélo de 15 minutes, vous êtes à la moitié. Et, c’est déjà pas mal. Rouler…

... Avec ses frères et sœurs  Parfois, ce sont les frères et sœurs qui prennent le relais : et quoi de mieux qu’un aîné pour donner envie au petit dernier de lâcher sa draisienne pour un vélo sans petites roues ? Lui montrer comment placer ses pieds sur les pédales ? Garder l'équilibre…

Comment fonctionne le mode automatique ? 1. Connectez votre vélo dans l'application Decathlon Ride 2. Définissez votre niveau d'effort : Accédez aux réglages du mode automatique depuis la page d'accueil, puis sélectionnez la section "mode auto". En plaçant votre curseur vers la gauche, vous indiquez vouloir pédaler dans le confort,…