Nous savons tous que les sodas sont bourrés de sucre, que boire un verre de soda peut représenter jusqu’à 8 carrés de sucre pour certains.
Nous savons tous également qu’une surconsommation de sucre, notamment de sucres raffinés, industriels aura comme finalité l’accumulation des kilos en trop, d’une augmentation du risque d’obésité, de maladie cardio vasculaire,…
L'entraînement physique est une quête constante d'amélioration, mais il est essentiel de trouver l'équilibre pour éviter la surcharge et les risques de blessures. Cet article explore l'importance de trouver cet équilibre dans l'entraînement, mettant en lumière des conseils pratiques pour maximiser les bénéfices tout en préservant la santé.
1. Comprendre l'Équilibre dans l'Entraînement :
Équilibre…
Adopter des habitudes saines est souvent associé à des bénéfices pour la carrière, mais il est crucial de reconnaître que certaines pratiques peuvent avoir des effets néfastes sur votre vie professionnelle. Cet article explore les habitudes apparemment saines qui pourraient compromettre votre carrière, mettant en garde contre des choix qui, bien que bien intentionnés, pourraient…